jak bylo

Witam od dwóch tyg jestem na bombie Enan 500week Deca 300week W tygodniu doleci do mnie tren Ace , mix 350 i mam 500 tab oxy ,jak to sensownie rozpisać Żeby wszystko było git

Witam wszystkich. Jakie sposoby progresji można wykorzystać w treningu FBW ( aby nie było zastoju albo jak już jest zastój) zanim go się calkowicie zmieni na inny?

http://www.youtube.com/watch?v=oixfCo8cOHI Jak oceniacie tą o to siłkę ? Wszystko było robione ręcznie tylko obciążenia dokupione

witam..zakupilem puche CP ale nie bylo miarki i nei wiem jak odmiezac te 9g i czym;/

jak długo mam ćwiczyć żeby nie duży przeyrost masy 2kg utrzymać na stałe , bo po kreatyna, białko 7 miesiecy to było za mało i + alkohol to spadki sie zdarzały i wracałem do normalnej wagi

czesc green magnitude + xpand energizer to dobre polaczenie? i jak to stosowac aby bylo najlepiej?

Cześć. Tak jak w temacie kupię ławeczkę z regulowanym skosem, oraz stojaki osobne. Dobrze by było jakby była dołączona prasa do nóg. Cena bez prasy do 300 zł, z prasą do 400 zł.

Od nowego roku zamierzam zacząć plan FBW i mam pytanie: czy lepiej jest ćwiczyć 3x czy 4x w tygodniu?? Jak to jest/było u was?? pozdrawiam

Co poleacacie zeby brac na początku.jak juz sie jest zdecydowanym?? tak zeby było najbardzeje efektywne, i najmniej szkodliwe, poprostu najlepsze!!

Witam.Kupię kulę do pchnięcia 7.26kg , nigdzie nie mogę kupić a do hurtowni nie mam za bardzo jak się dostać.Może być każda w dowolnym stanie byle było to okrągłe i ważyło 7.26 kg ;)

Siema ,mam krótkie pytanie jak to jest teraz z dawkowaniem kreatyny ,kiedyś było dt 10g a dnt 5g czy teraz coś się zmieniło czy nadal jest to samo ??

jaki polecilibyscie grill elektryczny do miesa ? aby miąsko wychodziło pyszne i soczyste i dobrze jak by mozna było za jedym razem przygotac duzo miesa :)

Siemano wszystkim Ostatnio zakupiłem Arginine i Jabłczan do tego chce dołonczyć mono które zostało mi po ostatnim cyklu.I nie wiem jak to dawkować żeby było dobrze.

Uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu <---- jak wykonac to cwiczenie i czy mozna je czyms zastapic (tak bylo by lepiej :P)

Zauważyłem że w sklepie K** jak i w innych przy realizacji zamówienia nie wspomniane jest nic o smaku odżywki, czyżby nie można było wybrac smaku?

Przez pewien czas nie bylo bo miala wyjsc v3 wyszla nawet wzialem a teraz widze ze na allegro jest jedna i to za 199zl w sklepach nie ma. Wycofano, zabroniono czy jak?

Siemanko :) Mam kreatynke tyle że nie było w niej miareczki. Tak na oko te 5 gram to ile to mniej więcej? Jak małą łyżeczką stołową będę sobie nakładał.

witam chce zrobic odblok po 14 tygodniowym cyklu na enanie propie i winie mam 24 tab cloma 30 tab tamoxifen i HCG 2000iu w ampolce -9 ampołek jak to podzielic zeby bylo dobrze???

ale mam male pytanko jak zastapic wyciskanie sztangi na laweczke skosnej. napewno juz o tym bylo ale nie moglem w wyszukiwarze nic znalezc.

No wlasnie jak sobie mierze na fadzie brzusznym tot mam jeszcze 15 mm. I na bocznym tez. Do ilu jeszcze trzeba zejsc by bylo przyzwoicie? Da sie calkiem to wyredukowac?